Tous les matins, durant 3 heures (de 9h00 à 12h00), tu participeras aux séances techniques en piscine de 50 mètres découverte ou tu pourras découvrir toute l’organisation d’un entraînement (échauffements, éducatifs, étirements, travail technique, travail d’endurance de base, renforcement musculaire dans l’eau et à sec, stretching.).
Après déjeuner au restaurant, tu pourras vivre de grands moments de détente avec tes camarades en pratiquant les activités proposées (Accrobranche®, Laser Game®, activités culturelles ou sportives…).
A la fin du stage, Lyon Natation te décernera un diplôme de participation, un tee-shirt et un bonnet du Club, pour te permettre de retracer cette expérience unique !
LE PROGRAMME (du lundi au vendredi inclus) :
- 8h30 – 8h45 : Accueil des stagiaires.
- 9h00 – 12h00 : Séance de perfectionnement technique.
- 12h15 – 13h30 : Déjeuner
- 14h00 – 16h30 : Activités multisports
- 16h30 – 17h00 : Gouter
- 17h00-18h00 : Détente (piscine, jeux …)